こんにちは！

「高島でピラティスと言えば？」の　ALBA BODY CARE　です♪

今回もお客さまの声を元に、

お話を進めてまいります。

レッスン体験のお客さまから頂く質問で多いものが、

１．身体が固くても大丈夫ですか？

２．運動してなくても問題ないですか？

３．若くないんですがどうもないですか？

の３つなんですね。

始めるにあたって「ワクワク」した前向きな気持ちと、

ピラティスのメニューをご自身でできるのかどうかという「不安」な気持ちを、

両方併せ持っておられる方が多くいらっしゃることがわかります。

その「不安」がこの３つの質問に反映されているようです。

その中の３つ目、

年齢に関係なくピラティスを楽しむことができるのかどうか、

について考えてみましょう♪



まず結論から申し上げます。

年齢は関係ありません！

とっつきやすく続けやすい、

それがピラティスの魅力でもありますので、

そこに年齢制限などあろうはずがありません♫

「姿勢が良くないから」

「スポーツでライバルに差をつけられる可能性があるなら」

などのご用命があれば、

小学生のお子さまにでもレッスンは可能です♬

そんな間口の広いピラティスで、

当店におけるお客さまの年齢層の中心は、

３０～５０歳代です。

その中で年齢を気にされる方は、

５０歳代以上で多くいらっしゃいます。

そして「若くないねんけど」と言われる理由を話されるとき、

「運動しないまま時間が経過していること」

「身体が固いまま何もしていないこと」

などを気にしながら過ごしていらっしゃったことを付け加えられます。

つまり、

最初に申し上げたよくある３つの質問の内容全てを、

５０歳代以上のお客さまは気にされていることがよくわかります。

また「若くないねんけど」ということばには、

ご自身より若いほかのお客さまが多い場所に行くことに対して、

「抵抗感」を持っておられることも含まれています。

どうしてもメディアでは、

若い女性を中心としてピラティスを楽しんでいることが

クローズアップされやすい傾向にあります。

このことだけが理由ではないかもしれませんが、

年齢を気にされているお客さまが少なくないことは紛れもない事実です。



しかし！



繰り返しますが、

ピラティスに年齢は関係ありません！

どなたにでも楽しんでいただけるエクササイズです。

そして、

どなたにでも効果を感じて頂きやすいエクササイズでもあります。

もしも気にされていることが「年齢」であれば、

わたくしたちが望むのは、

ピラティスを通して年齢を気にしなくなって頂くことです。

姿勢による「見栄え」や「若見え」も大事かもしれません。

ただし、

その姿勢を作るのは筋肉や筋力です。

ガチガチに鍛えたり、

すぐに効果が出るものではありません。

それでも、

年齢を感じさせない身体づくりはピラティスが可能にさせます。

迷っておられるなら、

どうかお近くのスタジオでピラティスを体験してみてください。

それが当店であれば嬉しい限りです♪

ぜひ！お待ちしております♫