こんにちは！

高島市でピラティスとエステといえば！の　ALBA BODY CARE　です！

 

今回は、

「運動したい！」から「じゃあピラティスやろ♪」となった場合、

どんな服装が必要になるのか？

について書きます。

最初のお問い合わせの際に、

よく頂く質問でもあります♪

正直なところ、

せっかく新しいことを始めるんですから、

見た目から入るのも全然アリです(笑)

私は断然見た目から入ります！

お気に入りのウェアを買ってからでもいいですね♪

もちろん、

もともと持ってるお気に入りのウエアでも構いません。

 

そんなウエアの理想的な機能としては、

①伸縮性がある。

②吸湿性や透湿性、速乾性がある。

などです。

ウエアで動きを制限されないように、

伸縮性のあるものを選びましょう♬

とくにパンツの場合は、

膝が引っかかって曲げ伸ばしが難しいものもあるので、

試着されることが賢明です。

また、

じんわり汗をかくことが多いので、

汗を吸い取りやすく乾きやすいものがおススメです。

そしてウエアのパンツは長めのものがよいでしょう。

と言うのも、

膝をついてストレッチすることもあるので、

例えマットの上であっても膝が痛いと感じる方が少なくないからです。

膝丈のスウェットパンツや、

ジャージ生地のクロップドパンツなどもいいですね。

その下にレギンスを重ねて着ておられる方も多いです。

最後になりますが、

5本指ソックスも。

ピラティスは裸足が基本ですが、

寒いのが苦手な方の場合は5本指ソックスを履いてもらうようにしています。

それは、

5本指ソックスであればそれぞれの指の動きが制限されにくいからです。

とくに寒冷地にある当店の場合、

むしろ冬の必需品と言えるかもしれません(笑)

以上、

機能的側面から理想のウエアについてお話してみました。

実際にピラティスを体験してみてからではないと、

なかなかわかりにくい部分もあるかもしれませんので、

最初は持っている服で行かれるほうがいいかもしれません。

体験当日に、

他のお客さまのファッションを参考にするのもいいでしょう。

装いからテンションを上げて、

ぜひピラティスをはじめてみてください！